Bleib Gesund

Sportmassagen verbessern den Trainingseffekt

Termin vereinbaren

Die herkömmliche Sportmassage findet vor der Trainingseinheit statt und aktiviert deine Muskulatur und Gelenke. Im allgemeinen Sprachgebrauch ist mit der Sportmassage die Regenerationsmassage nach der Trainingseinheit gemeint.

Bei mir findet die Sportmassage nach dem Training in der Praxis statt. Diese beinhaltet eine 35- 60 min muskuläre Entspannung nach der Kontraktion.

Durch ausstreichenden Bewegungen entspannt die Muskulatur, leichte Dehnungen wirken einer Sehnenverkürzung entgegen.

35 min = 35 EUR  ( Teilkörper)

60 min  = 60 EUR ( Ganzkörper)

Öl oder Lotion